Prof. Dr. Vefik Arıca’dan Altın Değerinde Tavsiyeler

Yalova Üniversitesi Tıp Fakültesi dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca yaz aylarında hava sıcaklıklarının arttığını ve bunun da metabolizmada bir takım olumsuzluklar yaşanmasına yol açtığını dile getirdi. Yüksek sıcaklıklardan korunmak için altın değerinde tavsiyelerde de bulunan Arıca, “Sıcak yaz aylarında yetişkinler de çocuklar da çok sık sıvı tüketmeliler. Güneş ışınlarının dünyaya en dik geldiği 12.00 ila 14.00 aralığında açık havaya çıkmamakta fayda var” dedi.

“D Vitamini önemli”
Diğer yandan kaynağı Güneş olan, “D” vitaminin insan vücudu açısından çok büyük bir önemi olduğuna ancak güneş ışığından bu vitamini alırken birçok zararlı ışına da maruz kalındığını dile getiren Arıca, “Ama çıkacaksak da mutlaka bizleri güneşin zararlı ışınlarından koruyacak kremleri kullanarak çıkalım. Bu durum çocuklarda çok daha fazla önem kazanıyor. Ama çocuklarda 6 aydan küçük çocuklarda koruyucu kremler kullanılmaz. Elbette D vitaminini sadece Güneş’ten aldığımızı unutmayalım. Bunu da unutmadan güneşin zararlı ışınlarından korunarak güneşlenelim. Özellikle çocuklarımız Eylül ayından sonra okullara başlayacak ve kapalı alanlarda bu vitamini alma oranları çok azalacak. Güneş ışınlarından faydalanalım ama güneş kremlerini de ihmal etmeyelim” diye konuştu.